In genere l’umidità è presente in percentuale più elevata nei locali più freschi, come le cantine o i locali interrati o seminterrati. Ad esempio, se d’estate la temperatura esterna è di 28°C e l’umidità del 70%, in una cantina potrebbe esserci una temperatura di 22°C. In questo caso l’umidità sarebbe del 100% ed avremmo grandi fenomeni di condensazione dato che l’aria ha raggiunto la saturazione.
Il caso contrario si verifica nei locali riscaldati. Per esempio, in una piovosa giornata invernale la temperatura esterna potrebbe essere di 2,0°C e l’umidità del 90%. Contemporaneamente, in un appartamento riscaldato a 20°C l’umidità sarebbe del 28% circa!
Ci sono, inoltre, dei locali dove, indipendentemente da altre condizioni, l’umidità tende ad essere eccessiva: è il caso, per esempio, dei locali dove si svolgono attività sportive, negli spogliatoi con doccia, nelle piscine, nei saloni di parrucchiera, nei ristoranti, nelle cucine, nelle sale da ballo, nelle stirerie, nelle lavanderie, etc..
Avendo capito cos’è l’umidità, vediamo perché essa è così importante per il nostro benessere. Il nostro corpo è una macchina molto delicata che, per funzionare bene, deve mantenere una temperatura interna il più possibile costante.
Quando la temperatura tende ad aumentare, esso reagisce con varie contromisure che richiederebbero un ponderoso trattato medico per essere spiegate. Noi ci limiteremo ad osservare che la principale via per espellere l’eccesso di calore è la pelle.
Quando è necessario espellere una maggiore quantità di calore si verifica il fenomeno della sudorazione: la pelle viene inumidita dal sudore che a contatto dell’aria tende ad evaporare. L’evaporazione richiede una grande quantità di calore che viene sottratto alla pelle e quindi anche all’interno del corpo che così riesce a ristabilire la giusta temperatura.
Tutto ciò avviene in maniera efficace se l’aria ha un’umidità sufficientemente bassa per garantire un’evaporazione rapida del sudore e quindi un efficace raffreddamento. In caso contrario il sudore ristagna sulla pelle e la temperatura del corpo aumenta provocandoci quella sensazione di spossatezza tipica delle giornate afose.
L’eccessiva sudorazione causa anche una perdita di sali minerali che aggrava ulteriormente la situazione.
